注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

春色美熙

分享快乐,分享美丽,分享乐趣,

 
 
 

日志

 
 
关于我

平民百姓,90后一枚辣妹,不求权贵,只求平淡,,爱生活,爱交友,爱音乐,爱撒娇……大家喜欢小博别忘记加个博友或者加个关注哦

网易考拉推荐

【转载】提高血细胞携氧能力的蔬果  

2013-12-18 21:14:56|  分类: 餐饮饮食系列 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

提高血细胞携氧能力的蔬果

食品产业网

    氧气是空气的组分之一,无色、无臭、无味。氧气比空气重,在标准状况(0℃和大气压强101325帕)下密度为1.429克/升,能溶于水,但溶解度很小。研究表明,中老年人患心脏病、糖尿病、高血压、肾病等疾病,多数与身体器官局部缺氧有关。改善缺氧状况后,70%以上的疾病可得到缓解,有的症状甚至会逐步消失。以下介绍一些能提高血细胞的携氧能力的蔬果:

 

提高血细胞携氧能力的蔬果 - 空谷幽兰 - 空谷幽兰憩居

 

  脑缺氧吃发酵蚕豆 发酵后蚕豆里的水解反应形成的胆石碱,能调节大脑和神经组织功能。先将蚕豆用高压锅煮烂,冷却摊开放阴凉处一两天之后出现少许霉丝时,倒进大口径的容器内,加盐水搅拌均匀后放在太阳光下曝晒。晒一个月后食用,每天50克。不仅可改变脑缺氧状况,对治疗失眠也有一定效果。

 

提高血细胞携氧能力的蔬果 - 空谷幽兰 - 空谷幽兰憩居

 
  肌肉缺氧饮用枸杞叶汤、牛皮菜茶 人体的肌肉是用来储藏氧气的,当运动缺氧时会感到酸痛,需要立刻补充富氧食物和水。将牛皮菜叶20克洗净放在茶壶里,加陈皮3克,倒上开水焖五六分钟即可饮用。也可把枸杞叶晒干,取10克干枸杞叶放入1升水中,烧开几分钟后,加少许糖,饭前空腹饮用。

 

提高血细胞携氧能力的蔬果 - 空谷幽兰 - 空谷幽兰憩居

 
  眼睛缺氧吃韭菜 韭菜经过烤制后能将硫化物挥发出来,避免硫化物与人体内氧原子竞争,从而增加眼部组织的氧供应。剥去韭菜根部外皮,洗净放入开水锅中焯烫10秒钟,取出沥干,撒上盐放入烤箱中,用180℃火力烤制3分钟后食用,每天250克。

 

提高血细胞携氧能力的蔬果 - 空谷幽兰 - 空谷幽兰憩居

 

   心脏缺氧吃蕨菜、苜蓿 将新鲜的顶端嫩叶处于卷曲未展开状态的蕨菜,在开水中浸烫数秒,再放入冰水浸泡几分钟后沥干,每天早晨取30克泡水饮用,坚持一个月,能扩张血管,缓解心脏缺氧症状。也可用苜蓿150克,捣烂,绞取汁液服用,同样有效。


 

提高血细胞携氧能力的蔬果 - 空谷幽兰 - 空谷幽兰憩居

 
   肺缺氧吃凉拌马兰头 将马兰头放入开水里焯一下去除涩味后,切碎,加入盐、鸡精、砂糖拌匀,裹上面粉少许,上锅蒸5分钟后食用,有助于呼吸系统补氧。

 

提高血细胞携氧能力的蔬果 - 空谷幽兰 - 空谷幽兰憩居

 
   皮肤缺氧吃凉拌心里美萝卜 心里美萝卜具有增强微循环和毛细血管弹性的作用,有助于保持女性皮肤润泽,并可防治老年斑。将200克心里美萝卜切片,加食醋凉拌食用,每天1次。

 

提高血细胞携氧能力的蔬果 - 空谷幽兰 - 空谷幽兰憩居

 
   胰腺缺氧可吃荠菜、莴笋叶 胰腺长期缺氧会降低胰岛素分泌的敏感度,减弱血液携氧能力,最终会演变为糖尿病。荠菜、莴笋叶中的生化成分可激活胰岛素,促进糖的代谢,常吃可改善胰岛细胞的氧气供应,对控制血糖非常有益。荠菜、莴笋叶宜凉拌生食,煮、炖加热易破坏有益酶类成分。


 

  评论这张
 
阅读(33)| 评论(2)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017